随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。为了缓解员工的工作压力，提高身体素质，增强团队凝聚力，许多企业都会举办各种形式的体育活动。其中，工会跑步比赛活动是一种非常受欢迎的活动形式，下面就针对这一话题，提出一份900字的活动方案。

一、活动目的

1.缓解员工工作压力，提高身体素质。

2.增强员工团队凝聚力，促进员工之间的交流与沟通。

3.展示企业形象，提高企业的知名度和美誉度。

二、活动时间和地点

1.活动时间：一般选择在周末或节假日进行，时间为早上8点至10点之间。

2.活动地点：选择宽敞、平整、环境优美的公园或体育场馆作为比赛场地。

三、活动内容

1.比赛项目：设立男、女个人组和团体组两个项目，分别为3公里、5公里和10公里。参赛选手可以根据自己的实际情况选择参加不同的项目。

2.比赛规则：比赛采用计时赛制，选手在规定时间内完成比赛，按照完成时间进行排名。团体组的排名按照前三名的总成绩进行计算。

3.比赛奖项：设立男、女个人组和团体组的前三名奖项，奖品可以根据实际情况进行选择。同时，还可以设置最佳人气奖、最佳组织奖等特别奖项。

四、活动宣传

1.内部宣传：通过企业内部的公告栏、微信群、电子邮件等方式宣传比赛的时间、地点、规则和奖项等信息。

2.外部宣传：通过企业官网、微博、微信公众号等渠道宣传比赛的信息，吸引更多的人参加比赛。

五、活动保障

1.场地保障：确保比赛场地的安全和卫生，提供比赛所需的设备和器材。

2.医疗保障：设置医疗点，配备专业医护人员，保障选手的健康安全。

3.食品保障：提供足够的饮用水和食品，保证选手的能量供应。

4.安全保障：设置安全警戒线和安全警戒员，保障比赛的安全。

六、活动总结

1.活动总结：在活动结束后，组织人员应及时对比赛情况进行总结，分析活动的优点和不足，为下一次活动做好准备。

2.活动反馈：收集参赛选手和观众的反馈意见，及时回应和解决问题，提高活动的质量和水平。

以上就是一份900字的工会跑步比赛活动方案，希望能对您有所帮助。在实际操作中，应根据企业的实际情况进行具体的调整和改进，以达到更好的效果。