生活中有很多必备的常识，这些常识可以帮助我们更好地生活，保护自己的健康和安全。以下是一些生活必备常识，希望能帮助大家更好地生活。

1. 饮食健康常识

饮食健康是生活中非常重要的一部分。我们需要学会如何选择健康的食物，如何搭配饮食，以及如何控制饮食量。以下是一些饮食健康常识：

- 多吃水果和蔬菜，这些食物富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康。 - 少吃高热量和高脂肪的食物，如糖果、油炸食品等，这些食物容易导致肥胖和其他健康问题。 - 注意饮食搭配，合理搭配食物可以使营养更加均衡。 - 控制饮食量，过量的饮食会导致肥胖和其他健康问题。

2. 安全出行常识

出行安全是我们生活中必须要注意的问题。以下是一些安全出行常识：

- 遵守交通规则，如过马路时走人行道、等红灯等。 - 注意交通状况，避免在高峰期出行。 - 乘坐公共交通工具时，要注意自己的财物安全。 - 避免在夜间独自出行，尽量结伴而行。

3. 健康生活常识

健康生活是我们生活中必须要注意的问题。以下是一些健康生活常识：

- 定期锻炼身体，如散步、跑步、游泳等，有助于保持身体健康。 - 注意睡眠，保证充足的睡眠时间可以使身体更加健康。 - 停止吸烟和饮酒，这些习惯会对身体健康造成很大的影响。 - 定期体检，可以及早发现身体问题并及时治疗。

4. 环保常识

环保是我们生活中必须要注意的问题。以下是一些环保常识：

- 减少用纸，如使用电子邮件代替纸质信件、使用手帕代替纸巾等。 - 减少用水，如关掉水龙头、修理漏水等。 - 分类垃圾，如将可回收的垃圾和不可回收的垃圾分开处理。 - 减少使用一次性物品，如使用可重复使用的购物袋代替塑料袋等。

总之，生活中有很多必备的常识，这些常识可以帮助我们更好地生活，保护自己的健康和安全。希望大家能够重视这些常识，将它们融入到自己的生活中去。