医学常识是指在日常生活中，我们需要了解的一些基本医学知识，包括如何保持身体健康、预防疾病、应对常见病症等。以下是一些生活中的医学常识。

1. 饮食健康

饮食健康是保持身体健康的重要因素。我们应该尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，而是多吃蔬菜、水果、全麦面包、鱼类等健康食品。此外，饮食过程中也要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以免引起消化不良。

2. 锻炼身体

适度的锻炼可以增强身体的免疫力，预防疾病。我们可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右。此外，也可以选择瑜伽、普拉提等运动方式，增强身体的柔韧性和平衡性。

3. 预防疾病

预防疾病是保持身体健康的重要手段。我们可以通过接种疫苗、勤洗手、保持室内通风等方式预防传染病。此外，也要注意保持心理健康，避免过度焦虑、压力过大，以免引起心理疾病。

4. 应对常见病症

在生活中，我们可能会遇到一些常见病症，如感冒、发烧、腹泻等。对于这些病症，我们可以采取一些措施进行应对。如感冒时可以多喝水、休息，发烧时可以采取物理降温措施，腹泻时可以多喝盐水、避免食用生冷食物等。

5. 定期体检

定期体检可以及时发现身体的问题，预防疾病的发生。建议每年进行一次全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图等检查项目。

总之，生活中的医学常识是我们保持身体健康的重要保障。我们应该积极采取一些措施，保持健康的生活方式，预防疾病的发生。此外，在遇到常见病症时，也要及时采取应对措施，避免病情加重。定期体检也是保持身体健康的重要手段，建议大家每年进行一次全面的身体检查。