随着建筑行业的发展，建筑工人的用工形式也越来越多样化。在建筑工人的用工形式中，最常见的是劳务派遣和劳动合同两种形式。然而，对于建筑工人来说，签订劳务合同和劳动合同有何区别？哪种合同更有利于建筑工人的权益保障？

首先，我们需要了解劳务合同和劳动合同的概念。劳务合同是指用人单位与劳务派遣单位签订的劳动合同，即建筑工人与劳务派遣公司签订的合同。而劳动合同则是指建筑工人直接与用人单位签订的合同，即建筑工人与建筑公司签订的合同。

在签订合同时，建筑工人应该优先选择签订劳动合同。因为劳动合同是建筑工人与用人单位直接签订的合同，双方之间的权益关系更加清晰明确。而劳务合同则是建筑工人与劳务派遣公司签订的合同，建筑工人与实际用工单位之间的权益关系比较模糊不清，建筑工人的权益保障也较为薄弱。

其次，建筑工人签订劳务合同时，需要注意合同条款是否严格合法。建筑工人应该仔细阅读合同内容，特别是关于工资、休假、社保等方面的条款。一些不合法的条款可能会损害建筑工人的权益，例如未按照规定缴纳社保、未按照法定标准支付工资等。建筑工人可以咨询相关法律专业人士，确保自己的权益得到保障。

最后，建筑工人在签订合同时，应该注意保留好相关证据。例如签订合同时应该保留好合同原件，以备后续维权使用。同时，建筑工人还应该保留好工作记录、工资单、社保缴纳证明等相关证据，以便在发生纠纷时进行维权。

综上所述，建筑工人应该优先选择签订劳动合同，确保自己的权益得到充分保障。对于签订劳务合同的建筑工人，应该仔细阅读合同内容，确保合同条款合法，并保留好相关证据，以便在发生纠纷时进行维权。